Пристрастените към шоколад имат още една причина да оправдаят страстта си благодарение на нови изследвания, публикувани от Американската сърдечна асоциация.
Изследователите са открили връзка между ежедневната консумация на шоколад и здравето на сърцето, според последните открития, представени на научните сесии на Асоциацията за епидемиология / лайфстайл за 2016 г.
Проучването се фокусира върху хранителните навици и начин на живот на повече от 1100 възрастни от 18 до 69 години в продължение на две години и определи, че консумацията на 100 mg шоколад на ден корелира с ензими, които са по-малко устойчиви до чернодробен инсулин, рискови индикатори за сърдечни заболявания.
Любителите на шоколада са по-склонни да са по-млади, по-физически активни и да имат по-малко хронични здравословни проблеми от тези, които не са участвали, показва проучването.
Изследванията са последните, които поддържат шоколада като част от здравословната диета. Миналия месец проучване, публикувано в списание Appetite, стигна до заключението, че консумацията на шоколад редовно води до по-добри познавателни функции - включително повече памет, пространствена организация и способности за разсъждения.
Delish.com съобщава, че положителните ефекти на любимия ни десерт се дължат на какаовите флавоноиди. Тъмният шоколад (30% до 70% какао) съдържа най-високите нива на флавоноиди, присъстващи също в гроздето, ябълките и червеното вино.
Сега, ако ме извините, имаме извинение да ядем шоколад.
Via: House Beautiful US
