Информация

Имаме извинение да ядем шоколад

Имаме извинение да ядем шоколад

Пристрастените към шоколад имат още една причина да оправдаят страстта си благодарение на нови изследвания, публикувани от Американската сърдечна асоциация.

Изследователите са открили връзка между ежедневната консумация на шоколад и здравето на сърцето, според последните открития, представени на научните сесии на Асоциацията за епидемиология / лайфстайл за 2016 г.

Проучването се фокусира върху хранителните навици и начин на живот на повече от 1100 възрастни от 18 до 69 години в продължение на две години и определи, че консумацията на 100 mg шоколад на ден корелира с ензими, които са по-малко устойчиви до чернодробен инсулин, рискови индикатори за сърдечни заболявания.

Любителите на шоколада са по-склонни да са по-млади, по-физически активни и да имат по-малко хронични здравословни проблеми от тези, които не са участвали, показва проучването.

Изследванията са последните, които поддържат шоколада като част от здравословната диета. Миналия месец проучване, публикувано в списание Appetite, стигна до заключението, че консумацията на шоколад редовно води до по-добри познавателни функции - включително повече памет, пространствена организация и способности за разсъждения.

Delish.com съобщава, че положителните ефекти на любимия ни десерт се дължат на какаовите флавоноиди. Тъмният шоколад (30% до 70% какао) съдържа най-високите нива на флавоноиди, присъстващи също в гроздето, ябълките и червеното вино.

Сега, ако ме извините, имаме извинение да ядем шоколад.

Via: House Beautiful US

Видео: Кето-режим: Какво ям през седмицата (Може 2020).